Stressprävention und Work-Life-Balance für Führungskräfte


Zielgruppe Unternehmer, Unternehmerinnen, Führungskräfte und Menschen die eine gesunde Work-Life-Balance erreichen wollen.

Termine



Seminarort

26. November 2010         09.00 h - 17.00 h
04. Dezember 2010         09.00 h - 17.00 h


73760 Ostfildern
Ihr Nutzen
 Sie erkennen Lösungswege im Umgang mit belastenden Situationen.
Sie Erarbeiten Ihr persönliches Lifestyle-Konzept zur Stressprävention.
Sie können sofort beginnen, die neuen Erkenntnisse im Umgang mit Stress in Ihren Alltag umsetzen.
Seminarbeschreibung Führungskräfte klagen häufig über Stress und fühlen sich körperlich und psychisch angeschlagen. Damit meinen sie meistens das Gefühl, im Arbeitsalltag unter starkem Druck zu arbeiten und dabei an der Grenze zur Überlastung zu sein.
Jeder der stark unter Druck steht, eine hohe Verantwortung trägt und ein entsprechend hohes Arbeitsvolumen zu bewältigen hat sollte versuchen eine tragfähige Work-Life-Balance zu finden. Dazu bedarf es einer intensiven Selbstreflektion und die Fähigkeit über den eigenen Tellerrand hinauszusehen.
Seminarinhalte Stressreize erkennen
  • individuelles Stressprofil erstellen
  • Erweiterung von Managementkompetenzen
Zeitmanagement berücksichtigen
  • Schwachstellenanalyse
  • Aufgaben analysieren
  • Prioritäten setzen
Entspannungsmethoden anwenden
  • aktive und passive Entspannungsmethoden
Selbstreflektion und Lifestyle-Konzept
  • Veränderung der inneren Stressoren
  • Abbau von Stressreizen
  • Schritte zu mehr Gelassenheit und Souveränität
Preis


Anmeldung



290 € + MwSt. incl.
Tagungsgetränke, Seminarunterlagen und       Zertifikat


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